branvido допомагає тілу рухатися природно й упевнено
Тіло розмовляє тихо — branvido вчить слухати
Фітнес у branvido — це не про межі та кордони. Це про розуміння власного ритму, про вправи, що підтримують опорно-руховий апарат без агресії. Ми працюємо з дорослими, які цінують функціональність тіла більше за рекорди.
Кожна програма враховує вік, рівень підготовки та життєві обставини. Рух має приносити легкість, а не виснаження.
Які напрями підтримує branvido
Функціональний тренінг
М'які практики руху
Кардіо без перевантажень
Баланс і координація
Як виглядає робота з branvido
Розповідаєте про себе
Через форму або особисту розмову ділитеся поточним рівнем активності, побажаннями та обмеженнями. branvido не вимагає медичних довідок — лише щире розуміння вашого тіла.
Отримуєте початковий план
branvido складає програму, що враховує ваш графік, можливості та цілі. Перші тижні — це пошук комфортного темпу, а не штурм вершин.
Рухаєтесь у своєму ритмі
Тренування можна коригувати щотижня. branvido підтримує зв'язок і допомагає адаптувати навантаження, якщо щось змінилося у вашому житті.
Відчуваєте зміни
Через місяць-два тіло стає рухливішим, щоденні справи даються легше. branvido не обіцяє трансформацій — ми говоримо про поступове зміцнення.
Програми branvido
Оберіть варіант, що відповідає вашому темпу життя та готовності до змін. Усі ціни — щомісячна підписка без прихованих платежів.
- ✓ Базовий план тренувань (2–3 рази на тиждень)
- ✓ Відеоінструкції до вправ
- ✓ Щомісячна коригування програми
- ✓ Чат-підтримка з branvido
- ✓ Розширений план (3–4 рази на тиждень)
- ✓ Відеоінструкції + аудіогід
- ✓ Щотижнева коригування
- ✓ Пріоритетна підтримка
- ✓ Доступ до бібліотеки вправ
- ✓ Індивідуальний план (4–5 разів)
- ✓ Усі навчальні матеріали
- ✓ Щоденна коригування за потреби
- ✓ Особистий супровід тренера
- ✓ Відеозустрічі двічі на місяць
- ✓ Розширена аналітика прогресу
«Тіло не має бути ідеальним — воно має бути функціональним і вдячним за рух»
На чому базується підхід branvido
Повага до віку
branvido створює програми для дорослих людей, чиє тіло вже пройшло чимало етапів. Вправи враховують зміни в сполучних тканинах, гнучкості та витривалості.
Поступовість
Немає різких стрибків у навантаженні. branvido будує силу та рухливість крок за кроком, щоб тіло встигало адаптуватися без стресу.
Функціональність
Важливіше легко підніматися зі стільця, ніж підняти штангу. branvido тренує рухи, що потрібні у реальному житті.
Слухати тіло
Програми branvido не вимагають працювати через силу. Якщо тіло просить відпочинку — ми коригуємо план, а не змушуємо продовжувати.
Почати рух із branvido
Залиште контакти, і ми зв'яжемося з вами протягом дня, щоб обговорити ваші можливості та побажання. Це не зобов'язує до покупки — просто розмова про те, як branvido може вам допомогти.
Чому дорослі обирають branvido
Без шаблонних підходів
branvido не пропонує універсальні програми. Кожен план формується з урахуванням вашого досвіду, часу та можливостей.
Турбота про комфорт
Вправи не мають викликати дискомфорту. branvido підбирає навантаження так, щоб тіло відчувало роботу, але не перевтому.
Реалістичні очікування
Ми не обіцяємо швидких трансформацій. branvido говорить про реальні зміни, що приходять через місяці стабільної роботи.
Підтримка на кожному етапі
Якщо щось незрозуміло або потрібно коригування — branvido завжди на зв'язку. Ви не залишаєтесь наодинці з планом.